صحة

08:47 صباحًا EET

لأول مرة بورسعيد تشارك في اليوم العالمي للتأمل

يوم التأمل العالمي يبدأ كل عام في السبت الأخير من شهر إبريل, ويُنظم في أقصى الشرق من نيوزيلاندا وينتهي بأقصى الغرب إلى جزر هاواي مروراً بقارات ودول العالم، وقد سمي بيوم السلام الداخلي على مستوى العالم تحت شعار عالم واحد نفس واحد One world … One breath

ولأول مرة سيتم تنظيم اليوم العالمي للتأمل بمدينة ببورسعيد هذا العام يوم السبت 27/4/2013 .. حيث تبدأ الفاعليات في الخامسة وتنتهي في السابعة مساءاً بحديقة المنتزة ببورسعيد.
وسيتم أصطحابك في رحلة تأملية؛ فترتقي لطافة الروح بالجسد متغلبه على كثافتة فتصل إلي التوازن النفسي والصحي.
ينظم هذا اليوم الكاتب والمحاضر الدولي الأستاذ محمد عادل الكاتب والمحاضر والمدرب في مجال التنمية البشرية، ومؤلف كتاب "قوة التفكير الإيجابي"
والتأمل هو تركيز الذهن في التفكير الإيجابي المستمر نحو معاني إيمانية أو صور ذهنية مستقبلية لها قيمة كبيرة لدى المتأمل, ويأتي لنشر ثلاثة أفكار رئيسية هي: بيان فوائد ممارسة التأمل الصحية و النفسية والعقلية، وكيفية التخلص من المشاعر السلبية والصور الذهنية المشوهة، والتعاون من أجل الصحة والعلاج وقوة التفكير الإيجابي.
يبدأ المحاضر محمد عادل اليوم بشرح أهمية التأمل ووسائل الاسترخاء وطرق التنفس وكيفية التعامل مع الصور الذهنية السلبية والتخلص منها, ومن ثم يبدأ التطبيق العملي, وفي النهاية يستعرض معلومات عن النتائج السحرية للتأمل
فقد إثبتت الدراسات الحديثة في ميدان الطب السيكوسوماتي “النفسجسمي” أن التأمل له بالغ الأثر في تحسين الحالة الصحية للإنسان ومواجهة الضغوط النفسية المصاحبة للحزن والاكتئاب والقلق والإحساس بالوحدة القاتلة.
ولذلك ندعوك إلي المشاركة لتحسين صحتك بتركيز أفكارك ومشاعرك وانفعالاتك نحو معاني إيمانية وصور ذهنية مستقبلية وإيجابية.

التعليقات